健康指導いたします - 横浜市で腰痛 坐骨神経痛解消の整骨院

あおぞら整骨院

腰痛・肩こり・頭痛コラム

健康指導いたします

健康指導いたします。
健康法(運動法、呼吸法、体への意識法、食事、ストレス除去法)
私はこれらの病気を克服しました。
①脊柱管狭窄症、

②一過性脳虚血発作、

③逆流性食道炎、

④3ヶ月で15kgのダイエット

⑤高血圧、

⑥花粉症、

⑦中耳炎→滲出性中耳炎 

その他(腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、足指のしびれ、肩痛、ひざ痛)

改善した現在

①山登り(日本の百名山)、重い物も普通に持てます。走れます。

②一過性虚血性発作があったら脳梗塞になる確率が高いと言われています。(半身が麻痺した感じ、見える視野が狭くなる。気分が悪い、目が回る)は15年一度も出ていないです。

③酒宴会も胸やけせずに飲み食いできます。

④身長171㎝、80kgから65kgに15年以上経つが変わりないです。

⑤上が常に140~160だったのが100~120に、15年以上変わりないです。

⑥凄いくしゃみと鼻水でしたが、徐々に段階的に症状が無くなって現在は時期がきても良好です。

⑦20年間の耳閉感や耳垂れもなくなり、現在耳カスも乾いたものが自然に出て良好です。

その他(良好です。)

初回の検査、診断だけで

手術注射薬類はやっていません!!

『がんの方の健康指導』

「大腸がん」「食道がん」回復力の速さを感じます

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「あおぞら会健康体操」にお世話になって、2年半位になります。

昨年2月「大腸ガン」「食道ガン」のダブルパンチの宣告を受け、

昨年5月からの手術に始まり、今年の2月(つい最近)迄

計4回の手術で「ガン」完治との結果で安堵しています。

特に「尻締め呼吸法」での消化管、多筋力の回復力の速さを感じています。

これからもご指導頂き長く続けていければと思っています。

ありがとうございました!!

M.A様  60歳  会社員

地域で健康体操指導

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腰痛予防改善運動指導(インナーマッスル)

登山2000~3000m級

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マキノ出版、壮快やムックに掲載された記事

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「自分の体は自分で健康管理してまっとうする。」

http://aozora-youtsu.com

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